Beber café reduz o risco de desenvolver perda auditiva

Beba café para ouvir bem. O estudo foi publicado em 28 de novembro na revista Nutrição Clínica Isso indica que os homens que consomem pelo menos uma xícara de café por dia apresentam risco 15% menor de perda auditiva. Esses resultados se somam às pesquisas recentes sobre os benefícios do café, que Concentre-se melhor depois de uma noite ruim, a partir de Reduzindo o risco de câncer de próstata, a partir de Reduzindo o risco de morte por diabetes tipo 2 ou mesmo Digerir melhor.

Propriedades antioxidantes e antiinflamatórias

Os pesquisadores monitoraram o consumo de café de 36.923 voluntários de meia-idade e examinaram sua audição durante 11 anos. Os resultados revelaram que os homens que consumiram entre 1 e 4,5 xícaras por dia reduziram o risco de desenvolver perda auditiva. Uma associação não estabelecida em mulheres. Os pesquisadores acreditam que essa diferença se deve às diferenças fisiológicas e aos diferentes níveis de hormônios entre os sexos.

Os pesquisadores citaram as propriedades antioxidantes e antiinflamatórias do café como razões para seu efeito na audição. “O consumo de café pode ter um efeito benéfico na função auditiva devido às propriedades antioxidantes e antiinflamatórias de alguns de seus compostosEles escreveram. Os antioxidantes têm um efeito protetor sobre as mitocôndrias e seus danos podem levar à perda de audição. Benefícios que podem ser encontrados no café descafeinado, bem como no café com cafeína, filtrado ou não filtrado.

Cuidado com o consumo excessivo de café

No estudo, os cientistas também observaram os efeitos potenciais de outros fatores que podem influenciar o resultado, como fumo, música ou ambiente de trabalho. Ao remover esses fatores, eles têmFoi estimado que um aumento no consumo de café de uma xícara por dia estava associado a uma redução de 15% no risco de desenvolver perda auditiva.“

Eles concluíram o estudo com um alerta sobre o consumo excessivo de café, que pode representar um risco para a saúde. “Café Não deve ser consumido em excesso com a finalidade de prevenir a perda auditiva, principalmente em pessoas com problemas de saúde relacionados ao consumo de cafeínaBeber muito café pode causar dores de cabeça, fadiga, diminuição do estado de alerta, humor deprimido e sintomas de gripe em alguns casos. Quando consumido em altas doses de cafeína, pode causar ansiedade, especialmente em pessoas que são naturalmente ansiosas ou que estão lutando Do transtorno bipolar, ele também pode causar inquietação, nervosismo e inquietação.