Nascido em Saint-Jean-et-Saint-Paul, Francelin desenvolveu o gosto pelo fisiculturismo. No início, o objetivo era “emagrecer” … mas conquistou o segundo lugar na etapa da Copa Diamante em Portugal.
Abdominais, agachamentos, flexões, cardio, exercícios de core … Os dias de Leah são todos iguais. Após um aquecimento “suave” dos músculos pequenos, as sessões se sucedem com exercícios para os músculos grandes. Peito, quadríceps, costas … uma rotina que o nativo de South Aveyron segue diariamente. sem enfraquecer.
“Comecei a fazer musculação há 5 anos. Como prioridade para emagrecer, mas graças à presença dos atletas e ao interesse por essa prática, do qual eu estava afastado até então, acabei participando de forma plena da competição. “Bem, ele pegou. 4º Lugar no Women’s Wellness Centre Luxembourg, a jovem de 21 anos conquistou um surpreendente 2º lugar no mês passado no Diamond Trophy na Lusovônia, Portugal. Um desempenho impressionante do competidor mais jovem em campo que já se esforça para se destacar.
“Aspiro obter a minha carteira profissional”
“Nesse esporte, para chegar ao primeiro lugar é preciso ser conhecido dos jurados ou ter muita fama nas redes sociais. Ainda não é o meu caso, sou novo na disciplina, mas pretendo ganhar minha carteira profissional no próximo ano para coletar tantas competições quanto possível e máximo de pódios.
Ambiciosa, a jovem que mora em Ile-de-France e também embarca na carreira de treinadora esportiva não tem intenção de parar por aí. Mas, neste mundo de alto desempenho, a força de vontade sozinha não é suficiente. “É um mundo separado, um mundo de privação”, admite o fisiculturista. Você tem que treinar todos os dias. Mantenha uma dieta rigorosa. sem desvio possível. O sono também não deve ser negligenciado. “Para abastecer o motor, Léa faz sete refeições por dia, com intervalos de 2h30 a 3 horas”. Eu também faço cardio com o estômago vazio, bem como uma sessão de musculação à noite e mais cardio. Isso é todos os dias da semana “, diz Avones que, ao longo dos meses, transformou essa extensa programação em um verdadeiro estilo de vida. Quando você ama, não conte. E eu nunca conto! “
