Uma dieta de frutas vermelhas e vinho retarda a doença

Pessoas com doença de Parkinson que comem alimentos ricos em flavonóides três vezes por semana têm uma chance de sobrevivência de 30 a 40% melhor do que aqueles que os comem menos de uma vez por mês, de acordo com um estudo publicado na revisão. Neurologia.

Não há cura para a doença de Parkinson

Durante o trabalho, os cientistas acompanharam 1.200 pessoas com doença de Parkinson que haviam sido diagnosticadas recentemente. é patologia Neurotransmissor que resulta da degeneração dos neurônios dopaminérgicos. É classificada como crônica porque se desenvolve ao longo de vários anos ou décadas. Atualmente, não há tratamento curativo. As únicas soluções oferecidas aos pacientes visam retardar a progressão e aliviar os três principais sintomas da doença, que não necessariamente estão todos presentes ao mesmo tempo: tremores, movimento – ou seja, movimentos lentos – e rigidez.

Tomar flavonóides para retardar a progressão da doença …

Assim, para chegar às suas conclusões, os pesquisadores analisaram as dietas ao longo de vários anos de 599 mulheres e 652 homens. Eles perguntaram especificamente com que frequência comiam alimentos ricos em flavonóides. Estas são as substâncias encontradas em plantas, frutas, legumes, chocolate, chá ou até vinho tinto! Em seguida, eles estimaram a quantidade de flavonóides que cada paciente tinha multiplicando a quantidade de cada alimento pelo número de vezes que os participantes o comeram. Resultado: as pessoas que consumiam mais tinham uma expectativa de vida melhor porque a progressão da doença desacelerou.

…e reduzir o risco de mortalidade

“O maior consumo regular de frutas vermelhas e vinho tinto está associado a um risco de morte 26% e 40% menor, respectivamente. diz Aedín Cassidy, um dos autores do estudo. Isso mostra como uma simples mudança na dieta pode melhorar a expectativa de vida de pessoas com doença de Parkinson“.

Os flavonóides reduzem o risco de câncer e doenças cardiovasculares

Mas os benefícios dos flavonóides na doença de Parkinson não são as únicas virtudes dessas substâncias. De acordo com um estudo publicado em 2019 na revista Comunicações da NaturezaTambém pode reduzir os riscos de câncer e doenças cardiovasculares. Segundo os pesquisadores, os flavonóides melhoram o funcionamento dos vasos sanguíneos e possuem propriedades anti-inflamatórias.

Portanto, não hesite em evitar comer alimentos que contenham Flavonóides… mas não muito vinho tinto! De acordo com recomendações saúde pública FrançaSe você quiser beber álcool, deve beber 2 xícaras por dia, não todos os dias, e no máximo 10 xícaras por semana.